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Acqua-BIKE -idrobike

(SCH_116)
data corso von-bis luogo della manifestazione
11.09.2017 18:30 - 19:30 Bressanone "Acquarena"
11.09.2017 19:30 - 20:30 Bressanone "Acquarena"
14.09.2017 18:30 - 19:30 Bressanone "Acquarena"
14.09.2017 19:30 - 20:30 Bressanone "Acquarena"
15.09.2017 18:30 - 19:30 Bressanone "Acquarena"
15.09.2017 19:30 - 20:30 Bressanone "Acquarena"
La tonificazione dei muscoli è il beneficio principale dell' idrobike. La resistenza dell acqua durante l'esercizio permette il rassodamnto dei muscoli e, con un allenamento costante, il proprio corpo apparirà più asciutto ed affusolato, grazie all' allungamento dei muscoli stessi. Non solo gambe e glutei appariranno sodi e scolpiti ma anche braccia, addome e muscoli dorsali. Infine è importante sottolineare che il movimento dell'acqua sul corpo ha un gradevole ed utilssimo effetto linfodrenante, come nell'acqua-GYM. La pratica dell idrobike è l' ideale per chi presenta problemi di sovrappeso e di ritenzione idrica: è unattività fisica di tipo aerobico quindi permette un buon consumo di calorie. inoltre, un buon allenamento agisceposiivamente sul sistema cardio-vascolare rinforzando il cuore, la resistenza alla fatica e migliora la circolazione. Previa autorizzazione di un medico ortopedico, l'drobike è spesso impiegata come terapia riabilitativa per il recupero di persone che hanno subito infortuni od operazioni alle articolazioni: grazie al movimento in acqua e quindi all' assenza di gravità, le ginocchia sono meno sollecitate durante lo sforzo muscolare. lezione a 50 minuti
prezzo: 126,00 €
responsabile del corso: Marco Ansaloni
sezione: Nuoto
età: min.16
sesso: Alle
livello: Alle
tipo sport: sport sport da tempo libero
iscrizione: prima del
squadra / singolo: sport individuale
ore per disabili: false

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