Dance Technique 

Technique, Strength, Power. It helps you to develop...

Du tanzt und möchtest deinen Körper stärken, an deiner Sprungkraft und deinen Linien arbeiten? Dann ist dieser Kurs genau richtig! Wir arbeiten an deiner Körperspannung, lernen gezielt die notwendige Muskulatur zu aktivieren. Fokussieren uns auf die korrekte Ausführung der Bewegungen, erlernen neue technische Elemente und steigern deren Komplexität. Ziel dieses Kurses ist es, den tanzenden Körper zu verstehen, ihn zu stärken und dadurch flexibel zu machen. Wir beginnen mit einem Warm-Up, bestehend aus einem Flow welcher die verschiedenen Muskelgruppen anspricht. Anschließend werden verschiedene technische Diagonalen ausgeführt, Sprungkraft, Linien, Stabilität.  Die Komplexität der Übungen steigert sich mit dem Fortschritt und der Kontinuität des Kursjahres.

Kursangebot:

• DT0 ab 13 Jahren *NEW*
• DT1 ab 15 Jahren 

Wir empfehlen diesen Zusatzkur für folgende Tanzrichtungen:

• AE Aerial
• CL Cheerleading
• CN Contemporary
• DD Disco Dance
• HJ Heels Jazz
• IP Improvisation
• MJ Modern Jazz

DT0 ab 13 Jahren A-B Grundkenntnisse vorhanden

Beginnend mit einem gezielten Aufbautraining arbeiten wir an Haltung, Körperspannung und Dehnbarkeit. Die korrekte Ausführung der grundlegenden Elemente, welche zum Springen, Strecken und Drehen benötigt werden steht im Fordergrund. 

Hinweis: An folgenden Tagen findet der Tanzkurs im Spiegelsaal des Astra Brixen statt, Eingang gegenüber vom Forum, 06.11.2024.

DT1 ab 15 Jahren B mäßig Fortgeschritten

In diesem Kurs sind die Komplexität und Intensität der Übungen höher. Nach einem Aufbautraining arbeiten wir an neuen technischen Elementen, steigern die Schwierigkeit der Kombinationen. Dabei legen wir den Fokus auf die korrekte Ausführung der Elemente, damit der tanzende Körper der Belastung dauerhaft standhält.