Cheerleading & Disco Dance

Powerful, Expressive, Brave. In search of your limits...

Amate i movimenti sincronizzati, i salti e le acrobazie o avete una piccola cheerleader in casa? Allora questo corso fa per te! Lavoreremo sulla nostra forma fisica, sulla forza e sulla tecnica. Impareremo anche elementi di ginnastica e figure di sollevamento, per i quali abbiamo il supporto della sezione di ginnastica. È importante che ci spingiamo al limite e che possiamo contare l'uno sull'altro. Le lezioni di danza iniziano con il riscaldamento, l'allenamento della forza, gli esercizi di stretching e si concludono con esercizi tecnici per gli elementi che ci servono. Alla fine, il tutto viene integrato in una coreografia.

Programma del corso:

• DC da 9 anni
• CL da 14 anni
• DD da 14 anni
• DD+ da 14 anni

Si consigliano i seguenti corsi aggiuntivi:

• DT Dance Technique
• MF Mobility Flow

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DC da 9 anni A-B conoscenze di base

Lavoriamo sulla nostra forma fisica, sulla forza e sulla tecnica attraverso un allenamento mirato. Impariamo l'importanza della tensione corporea, il funzionamento dei salti e useremo i pom.

Uhrzeit/orario	Ort/luogo	Kursleiter*in/insegnante	Kursbeitrag/quota d'iscrizione corso
MO/lun 18.30-19.30 (60min) Kursstart/inizio corso 30.09.2024	Vinzenz Goller Teilnehmer/partecipanti max.12	Desiree Messner	230 Euro

CL da 14 anni B intermedio

Il cheerleading consiste principalmente di elementi di danza, ginnastica e sollevamenti. Lavoriamo sulla forma fisica, sulla forza e sulla tecnica attraverso un allenamento mirato. Tutto questo viene riunito in una coreografia finale.

Uhrzeit/orario	Ort/luogo	Kursleiter*in/insegnante	Kursbeitrag/quota d'iscrizione corso
DI/mar 18.45-19.45 (DT1-60min) in alternativa MI/mer  17.30.18.30 (DT0-60min) DO/gio 20.15-21.45 (90min) + 5 units by arrangement Kursstart/inizio corso 01.10.2024	Mittelschule Michael Pacher Kunstturnhalle Sportzone Süd Teilnehmer/partecipanti max.12	Carmen Niederkofler Fabian Kinigadner	330 Euro

 

DD da 14 anni B intermedio

La disco dance è uno degli stili di danza più impegnativi dal punto di vista fisico. Caratterizzato da salti, agilità e movimenti forti e veloci, è subito chiaro che il controllo del corpo è essenziale.

Uhrzeit/orario	Ort/luogo	Kursleiter*in/insegnante	Kursbeitrag/quota d'iscrizione corso
MO/lun 20.15-21.30 (75min) Kursstart/inizio corso 30.09.2024	Mittelschule Michael Pacher Teilnehmer/partecipanti max.10	Desiree Messner	255 Euro

DD+ da 14 anni B-C avanzato

È un corso di sviluppo per danzatori motivati a lavorare intensamente su se stessi. Può essere prenotato solo in combinazione con DD.

Uhrzeit/orario	Ort/luogo	Kursleiter*in/insegnante	Kursbeitrag/quota d'iscrizione corso
MO/lun 21.30-22.00 (30min) Kursstart/inizio corso 30.09.2024	Mittelschule Michael Pacher Teilnehmer/partecipanti max.10	Desiree Messner	50 Euro