Dance 4 Vitality (I*)

Stress-free, Balance, Dance. Energetic through dance…

Vuoi liberarti dallo stress quotidiano e il modo migliore per farlo è la musica e la danza? Allora questo corso fa per te! Dance 4 Vitality si basa sull'improvvisazione. Ci aiuta a diventare più consapevoli delle sensazioni soggettive, dei pensieri e dei sentimenti e rafforza il nostro atteggiamento positivo. La lezione inizia con un riscaldamento che ci permette di dare al nostro corpo l'attenzione individuale di cui ha bisogno. Si passa poi a esercizi specifici per avvicinarsi alla danza e alla consapevolezza del proprio corpo.

I* sta per “Inclusive”: in questo corso cerchiamo di soddisfare le diverse esigenze di tutti i partecipanti, indipendentemente dalle loro disabilità o abilità.

Programma del corso:

• DV adults -> 10 unità *NEW*

DV adults 

In questo corso ci dedichiamo completamente a noi stessi. L'obiettivo è quello di dimenticare la vita di tutti i giorni e di liberare la mente dallo stress con semplici esercizi. È un buon modo per concludere la giornata ed è adatto a ballerini e non.