Dance Technique 

Technique, Strength, Power. It helps you to develop...

Vuoi ballare e rafforzare il tuo corpo, lavorare sui salti e sulle tue linee? Allora questo corso fa per te! Lavoreremo sulla tensione del corpo e impareremo ad attivare i muscoli necessari. Ci concentreremo sulla corretta esecuzione dei movimenti, impareremo nuovi elementi tecnici e ne aumenteremo la complessità. L'obiettivo di questo corso è comprendere il corpo danzante, rafforzarlo e renderlo flessibile. Si inizia con un riscaldamento che consiste in un flusso che ci fa entrare nella classe, si rivolge ai diversi gruppi muscolari e ci rende più flessibili. Seguono varie diagonali tecniche, salti, linee e stabilità.  La complessità degli esercizi aumenta con la continuità dell'anno.

Programma del corso:

• DT0 da 13 anni principianti / leggermente avanzati *NEW*
• DT1 da 15 anni leggermente avanzato / avanzato

Consigliamo questo corso aggiuntivo per i seguenti stili di danza:

• AE Aerial
• CL Cheerleading
• CN Contemporary
• DD Disco Dance
• HJ Heels Jazz
• IP Improvisation
• MJ Modern Jazz

DT0 da 13 anni A-B conoscenze di base

Partendo da un programma di allenamento mirato, si lavora sulla postura, sulla tensione del corpo e sulla flessibilità. L'attenzione si concentra sulla corretta esecuzione degli elementi di base necessari per saltare, allungarsi e girare.

Nota: nei giorni successivi il corso di danza si svolgerà nella sala specchio dell'Astra di Bressanone, ingresso di fronte al Forum, 06.11.2024.

DT1 da 15 anni B intermedio

In questo corso, la complessità e l'intensità degli esercizi sono più alti. Dopo un allenamento di base, lavoriamo su nuovi elementi tecnici e aumentiamo la difficoltà delle combinazioni. Ci concentriamo sulla corretta esecuzione degli elementi, in modo che il corpo possa sopportare lo sforzo a lungo termine.