Mobility Flow

Mobility, Length, Health. We love to stretch…

Du möchtest deine Beweglichkeit verbessern? Dann ist dieser Kurs genau richtig! Dehnung entspannt, wärmt auf, fördert die Körperwahrnehmung und wirkt sogar meditativ, weil es die Achtsamkeit auf bestimmte Bereiche des Körpers lenkt. Dabei geht es nicht um Schnelligkeit und Auspowern, sondern darum, die einzelnen Übungen ruhig und kontrolliert auszuführen. Ein dynamischer Flow, welcher uns ermöglicht unseren Körper bewusst zu spüren und ihn beweglicher zu machen. 

Kursangebot:

• MF ab 15 Jahren *NEW*

Wir empfehlen diesen Zusatzkur für folgende Tanzrichtungen:

• AE Areial
• CL Cheerleading
• CN Contemporary
• DD Disco Dance
• HJ Heels Jazz
• IP Improvisation
• MJ Modern Jazz

MF ab 15 Jahren A-B Grundkenntnisse vorhanden

In diesem Kurs widmen wir uns der Dehnbarkeit. Durch einen gezielten Flow wärmen wir unseren Körper auf und schaffen es mit der richtigen Atmung immer tiefer in unsere Bewegungen und Flexibilität einzutauchen. Er bildet einen guten Abschluss des Tages und ist für Tänzer*innen und nicht Tänzer*innen geeignet.